บรรเทาความเครียดและเพลง

ความเครียด มันมีผลต่อพวกเราทุกคน เสียงรบกวน upsets อารมณ์ ช่วงเทศกาลวันหยุดใกล้อย่างรวดเร็วว่าเราควรทั้งหมดเพื่อรอยยิ้มทางเราผ่าน

Thankfully, หนึ่งในวิธีที่เราสามารถลดความเครียดโดยการวางเพลงผ่อนคลายบาง ชอบที่จะฟังเสียงธรรมชาติบาง เปียโนบางเพลงที่เงียบสงบ ไม่ว่าคุณจะดึงดูดไปใช้เวลาสักครู่เพื่อนั่ง, ปิดตาของคุณและฟัง

อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจของคุณจะเริ่มชะลอตัวลงพร้อมกับความคิดของคุณในขณะที่คุณปรับแต่งเสียงเพลงของคุณจะปล่อยให้ไปใส่ใจและความกังวลของโลกภายนอก ขณะนี้การเดินทางภายในเริ่มที่จะใช้สถานที่

หลังจากฟังเพื่อไม่กี่นาทีคุณพบว่าตัวเองรู้สึกสดชื่นและต่ออายุเหมือนผ้าห่มของเสียงมีล้างการทำความสะอาด และสิ่งที่คุณต้องทำคือใส่แผ่นซีดีในเครื่องเล่นของคุณ ฟังเพลงเป็นวิธีที่ดีในการลดระดับความเครียด การเล่นดนตรีจริงสามารถลดความเครียดให้ดียิ่งขึ้น

ขณะที่เราวิธีการของเราเลือกใช้เราชำระเป็นประจำมีความสุขที่มักทำให้เราสะดวกสบายและความสุข เป็นผู้เล่นเปียโน, ฉันรักเตรียมที่จะเล่น การกระทำของเลื่อนออกจากม้านั่ง, การสัมผัสกับปุ่มกดและการวางมือของฉันในคอร์ดทั้งหมดส่วนร่วมในพิธีทางศาสนาที่สงบเงียบช่วยให้ฉันไปพักผ่อนและผ่อนคลาย แล้วที่ผมเล่นใส่ใจและความกังวลของโลกนี้ช้าย่อหย่อนไหล่ของฉันและฉันส่งไปในที่ที่สงบเป็นปัจจุบัน

This entry was posted in Music.Fr Articles. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s